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(资料图片仅供参考)
解答：
1、虽然经期尽量不要吃一些生冷的食物，适量吃水果和火龙果也是可以的，但是不要一下子吃太多，尤其是痛经的人吃多了，会加重痛经的症状。
2、如果痛经，可以喝点红糖水，注意腹部保暖。经期盆腔会有淤血，会引起腹痛和下坠的感觉。用热水袋热敷后，症状可以得到改善。
3、火龙果含有丰富的维生素C，经期适当食用火龙果可以补充维生素C，提高女性经期的抗病能力，缓解经期疲劳乏力的症状。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。