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铁杆击球总是打薄，无论是方向还是距离都会大打折扣。因此，如果想要提升铁杆的击球距离，让铁杆甜蜜触球、扎实触球才是解决问题的关键钥匙。今天，两届全国十佳高尔夫教练、高提士高尔夫技术导师张雄武就来给带来三种不同的解决方案，让球友们都能自信下场，跟铁杆打薄问题说拜拜！ 鸣谢场地支持：南海桃园高尔夫练习场 课堂笔记

首先，教练告诉我们出现铁杆打深打薄的原因是：在下杆时身体后仰，重量在后脚所导致。这样子会让我们的杆头的最低点在球的后面，导致击球会先碰到地。

针对这个情况，教练给到大家三种不同的训练方法：

训练方法一：下杆击球完毕，右脚往前跨一步，感受下杆重量转移。这个训练能帮助你重量在下杆的过程中是往前的，而不是在后面 。

训练方法二：将小球架在短Tee上，下杆时击打球前方的草皮。这个训练能保证我们在击球时身体重量去前面，同时还需要让我的手在前面去引导杆头去挤压击球 。

训练方法三：挥杆时保持下巴水平状态。这个训练有助于保持身体的中间位以及高度的一致性。

希望通过今天的分享，各位球友能够找到合适自己的训练方法。如果大家对于铁杆击球还有什么困扰，也欢迎在评论区留言互动！

张雄武教练往期Golftips： 深入学习： © 版权归高提士所有，未经授权，请勿转载 编辑：阿凯| 视频： 李老大 | 图片：高提士、李老大

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